Point C7 : repérage, explications & fonctions

Le saviez-vous ? Il existe un point particulièrement efficace pour retrouver paix et sérénité, lorsque l’on est stressé.e, angoissé.e, ou même lorsque l’on est victime d’insomnie. Il s’agit du 7ème point du méridien du Cœur, soit C7 ou Shen Men pour les sinophones ! Un indispensable pour travailler sur l’Esprit, le Shen, le calmer, l’apaiser. Une sorte de « sédatif » naturel en somme, qui assied une certaine stabilité émotionnelle chez qui sait le travailler ! Alors à vous de tester…

Repérage du point C7

Shen Men se situe sur la partie interne du pli de flexion du poignet, dans l’angle formé par l’os pisiforme (le petit os arrondi qui ressort au niveau du poignet) et le cubital antérieur, dans la gouttière située côté interne du tendon du fléchisseur du coude.

Vous devez sentir le point dans un creux au niveau du poignet. Pour ce faire, n’hésitez pas à mobiliser votre poignet de haut en bas.

Explications & origines du point C7

Appelé Shen Men pour « Porte de l’Esprit », C7 est un point ayant une action importante sur le Shen (d’où son nom !), dans son contrôle des émotions dans l’ensemble du corps. C’est pourquoi on dit que Shen Men est un point de choix pour traiter les désordres du Cœur, physiques comme psychiques.

Comme je vous le disais précédemment, il agit comme un « sédatif » : il calme le Feu du Cœur (créant agitation, instabilité émotionnelle, fous-rires inappropriés, etc.) et permet donc de le pacifier, recréant calme et sérénité après passage de l’ouragan…

C’est pourquoi on l’utilise notamment en cas d’insomnie, lorsque l’Esprit, le Shen, ne parvient plus à retrouver sa maison (le Cœur, et plus particulièrement le Sang et le Yin du Cœur) et qu’il se retrouve alors « déraciné ».

Principales fonctions de C7

Calme l’Esprit (le Shen)
Apaise le Cœur
Agit comme un sédatif

Indications essentielles de C7

Je vous recommande de travailler le point C7 dans le traitement :

des insomnies
des paroles durant le sommeil
de l’agitation
de désorientation
des défaillances de la mémoire
des états maniaco-dépressif
d’excès de rêves
des palpitations
des palpitations de type frayeur ou de cœur qui bat fort
des douleurs du Cœur, etc.

Le méridien du Cœur montant vers la gorge, il est également possible d’utiliser C7 pour clarifier la Chaleur du méridien donnant lieu à :

des gonflements de la gorge
des obstructions douloureuses de la gorge
une sécheresse de la gorge, etc.

C7 & massage

Pour travailler le point C7 de manière efficace, je vous conseille d’exercer une pression légère et maintenue avec le pouce de la main opposée, pendant environ 2 à 3 minutes, sur chaque poignet. Le but ici n’est bien sûr pas d’écraser le point : on y va doucement, de manière ni trop ferme, ni trop légère (eh oui, la MTC est une médecine d’équilibre !).

N’oubliez pas : une respiration consciente, douce et profonde vous permettra d’augmenter l’efficacité de votre automassage. Car c’est un fait : respiration et acupression fonctionnent main dans la main.

C7 & MC6 : 2 points pour s’apaiser

Envie d’aller plus loin ? Testez le duo gagnant C7 & MC6 ! Le massage de ces 2 points devrait vous apaiser, vous aider à mieux vivre les situations de stress du quotidien et ainsi contribuer à calmer ou diminuer les crises d’angoisse ou d’anxiété. Un must have dans son cartable en période d’exams !

Besoin d’aide pour le repérage du point MC6 ? Retrouvez dans cet article la localisation et les fonctions de ce point aux mille et unes vertus.