Massage TuiNa « Bien-être »

Le TuiNa est un massage Énergétique qui utilise de très nombreuses techniques manuelles. Parmi celles-ci, on retrouve notamment le « Tui » , qui signifie « pousser », et le « Na », qui signifie « saisir ».

Il s’agit d’un des nombreux outils de la Médecine Traditionnelle Chinoise, peut-être même la méthode de soin la plus ancienne. Le TuiNa permet d’agir sur l’ensemble du corps et de ses fonctions en dénouant les blocages et en harmonisant la circulation du Qi (Énergie) et du Sang. C’est pourquoi, en plus d’être une méthode de soin efficace, le TuiNa est également un formidable outil de détente et de bien-être.

Déroulement d’une séance de TuiNa « Bien-Être »

Une séance de TuiNa « Bien-Être » dure environ 1H. Nous commençons par un entretien de quelques minutes, de manière à comprendre vos besoins et vos attentes. L’entretien terminé, nous passons à la séance de massage sur la table. Le TuiNa est un massage pouvant s’effectué habillé (prévoir une tenue ample et confortable), ou en sous-vêtements, avec de l’huile. A vous de choisir l’option qui vous correspond le mieux.

Dans la pratique, j’utilise en majorité la paume de mes mains, mes doigts, mes coudes et mes avant-bras. Mais je peux également être amenée à me servir d’autres outils, apportant d’autres bienfaits, notamment : les ventouses, les moxas ou encore la lampe Wai Qi (chauffante).

Les parties du corps massées lors d’une séance de TuiNa « Bien-Être » sont les suivantes :

  • Le dos
  • Les membres
  • L’abdomen
  • Le visage
  • Le crâne

Chaque séance de TuiNa est unique et adaptée à chaque personne. Aussi, n’hésitez pas à me faire part de vos attentes en amont de la séance.

Quels sont les bienfaits du massage TuiNa « Bien-Être » ?

Les bienfaits du massage TuiNa sont multiples :

  • Redynamiser l’ensemble du corps et stimuler les défenses immunitaires de l’organisme
  • Rétablir la circulation du Qi et du Sang
  • Soulager les maux courants tels que les maux de tête, la fatigue, etc.
  • Aider à lutter contre les états d’anxiété et le stress
  • Favoriser le bien-être physique et émotionnel
  • Relaxer l’ensemble du corps en tant que massage de détente, etc.

Dès la fin de la séance, une sensation de mieux-être se fera ressentir et se prolongera les jours suivants, signe que l’Énergie circule désormais de manière plus harmonieuse.

Notez toutefois que des courbatures peuvent survenir les 48 heures suivant le massage : les muscles, auparavant tendus, se détendent, et les tensions, travaillées en profondeur, se relâchent petit à petit.

Le massage TuiNa est un comme un « reset« , un redémarrage du corps : dès le lendemain, on a la sensation que le corps repart de zéro.

Que faire après une séance de TuiNa « Bien-Être » ?

Après une séance de TuiNa, il est recommandé de :

  • Ne pas prévoir d’activités trop intenses : évitez au maximum de faire du sport et privilégiez le repos. En effet, suite au soin effectué, votre corps va être dans un état de repos et de « digestion » des informations. Je conseille donc, après chaque séance, de prendre son temps et de rester au repos autant que possible.
  • Bien vous hydrater : cela permettra à votre corps d’éliminer plus facilement les toxines libérées durant le massage.

A qui s’adresse le massage TuiNa « Bien-Être » ?

Le massage TuiNa « Bien-Être » est recommandé à presque tout le monde ! En effet, nous sommes tous amenés à rencontrer des moments de fatigue, d’épuisement ou à avoir la sensation d’être « au bout du rouleau ». Et en Médecine Traditionnelle Chinoise, il vaut mieux prévenir que guérir !

Aussi, ce massage s’adresse à toutes celles et ceux qui travaillent beaucoup (la fameuse posture assise et courbée devant l’ordinateur), ressentent du stress, de la fatigue, ou ont simplement besoin de prendre du temps pour eux et de se sentir mieux.

En cas de doute, n’hésitez pas à me poser vos questions via le formulaire de contact.

Contre-indications au massage TuiNa « Bien-Être »

Bien que le massage TuiNa soit une technique assez complète, censée pouvoir être utilisée dans la plupart des problématiques et déséquilibres, il existe des contre-indications qu’il est nécessaire de spécifier :

  • Les états fiévreux
  • Les maladies cardiaques et l’hypertension importante
  • Les cancers
  • Le port d’un pacemaker
  • Les maladies infectieuses
  • Les plaies ouvertes et les problèmes de peau majeurs (dermatose, eczéma, mycose, herpès, abcès, ulcère cutané, caillot de sang, etc.)
  • Les phlébites et problèmes circulatoires sérieux
  • Les fractures et cicatrices récentes
  • Les femmes enceintes.

Combien de séance de TuiNa faut-il ?

Selon le but de votre visite, le nombre de séances nécessaires pour aboutir à un résultat optimal est variable.

Pour des questions de troubles du sommeil, d’anxiété, de stress, l’idéal serait de prévoir une séance toutes les 3 semaines pour un travail de fond et le retour d’une bonne énergie globale.

Pour des séances de bien-être et de détente, dès la première séance, le relâchement et le lâcher-prise sont remarquables.

Les améliorations sont rapides, mais il faut savoir que plus les maux que l’on porte en son corps sont anciens, plus il faut de temps pour les évacuer. Patience est donc le maître mot !

Important : le massage TuiNa est une pratique de confort : il ne se substitue en rien à un traitement médical, quel qu’il soit.


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